进步的空间
节目中，39岁的黄瑞恩说道：“我做事从来不会去要求自己做到100分，我会给自己留一些进步的空间。”
这一种行为模式真的很好，完成比完美更重要，这往往是所谓的完美主义者的心结，同时也是很多拖延症患者的症结。
勇敢告白
薛兆丰老师说:”当我们知道，拒绝别人的拒绝方多少都有点愧疚感的时候，我们有另外一个启发，当你要表白的时候，不要怕被拒绝，你总觉得，被拒绝会损失点东西，但实际上你能赚到一点点的债权，哪怕人家拒绝了你，在对方的心目中，还是留下了一个美好的印象，因为他永远定格在那一幕，总觉得你是喜欢他的。”
